체지방 삭제 습관 운동

ㅣwith 상담심리

14일만에 당신의 몸이 말하는 변화

연속혈당측정으로 과학적인 체지방 감량!

당신의 몸은 당신의 노력을 기억합니다

과학적인 건강한 다이어트 14일 챌린지
with 연속혈당측정기

+당신도 이런 고민을 하고 계신가요?

 ✓ 우울하신가요? 

 ✓ 다이어트를 시작했지만 어떤 음식이 내 몸에 좋은지, 나쁜지 알 수 없어 답답하신가요?

 ✓ 열심히 운동해도 체지방은 그대로, 오히려 체중만 요요현상으로 늘어나 좌절감을 느끼시나요?

 ✓ 바쁜 직장 생활 속에서 효율적인 운동 시간을 찾지 못해 건강관리에 소홀해지고 있나요?

 ✓ 나만의 몸 상태를 정확히 파악하고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요?

 ✓ 단기간에 눈에 보이는 변화를 원하지만, 건강한 방식으로 하고 싶으신가요?

이제 더 이상 혼자 고민하지 마세요.

"운동처방으로 오프라인과 온라인 프로그램 속에 웨어러블 장치를 사용하여 운동트레인 시키려 합니다. 현재 특정 질환이나 질병있는 분 혹은 병원 치료 후 관리 생각합니다. 특히 우울증 환자 대상으로 운동 트레이닝에 관심이 큽니다.  운동이 심리적 압박과 삶의 질 상승에 도움이 됩니다. 상담심리사의 진단하에 서베이를, 사전 사후 측정하여 운동효과를 입증해 드리겠습니다. "

-김은정  K가디언즈-

체지방 삭제 습관 운동 :

연속혈당측정기와 함께하는 14일 과학적 다이어트 챌린지

누구나 아름다운 몸을 원합니다. 하지만 정말 중요한 것은 '건강한' 아름다움입니다. 김은정 K가디언즈의 체지방 삭제 습관 운동 프로그램은 단순한 다이어트가 아닌, 당신의 몸이 말하는 신호를 과학적으로 읽어내는 혁신적인 접근법입니다.

일반 다이어트 프로그램과 K가디언즈 체지방 삭제 습관 운동의 차이점

일반 다이어트 프로그램은 모든 사람에게 동일한 식단과 운동을 제공합니다. 그러나 우리는 모두 다른 몸을 가지고 있습니다. 어떤 사람에게 좋은 음식이 다른 사람에게는 혈당 급상승을 일으킬 수 있습니다.

K가디언즈의 체지방 삭제 습관 운동은 연속혈당측정기를 활용하여 당신의 몸이 각 음식에 어떻게 반응하는지 실시간으로 확인합니다. 과학적 데이터를 기반으로 정확히 당신에게 맞는 식단과 운동을 설계합니다.

이는 마치 당신만을 위한 개인 건강 코치가 24시간 함께하는 것과 같습니다.

14일 만에 경험하게 될 놀라운 변화

 ✓ 안정된 혈당 관리 : 혈당 스파이크 감소로 에너지 레벨이 하루 종일 일정하게 유지됩니다

 ✓ 효율적인's 체지방 감량 : 단순 체중 감소가 아닌, 근육은 유지하며 체지방만 선택적으로 감소

 ✓ 맞춤형 식단 발견 : 나의 몸에 맞는 음식과 피해야 할 음식을 과학적으로 파악

 ✓ 지속 가능한 건강 습관 : 14일 후에도 유지할 수 있는 실질적인 생활 습관 형성

 ✓ 전문가의 1:1 맞춤 지도 : 건강운동처방사와 함께하는 맞춤형 프로그램

Program progression

STEP 1: 사전 분석 및 준비 단계

건강운동처방사와 함께 당신의 라이프스타일, 식습관, 건강 상태를 심층 분석합니다. 연속혈당측정기를 부착하고 사용법을 상세히 안내받습니다.

STEP 2: 혈당 기반 맞춤형 식단 설계

실시간 혈당 데이터를 기반으로 당신의 몸에 최적화된 식단을 설계합니다. 어떤 음식이 당신의 혈당을 급격히 상승시키는지, 어떤 조합이 가장 안정적인지 과학적으로 파악합니다.

STEP 3: 체계적인 운동 프로그램 (6회, 각 60분)

 ✓ 고강도 서킷 트레이닝 : 근육 활성화를 통한 기초대사량 증가

 ✓ 유산소 중심 프로그램 : 효율적인 지방 연소를 위한 맞춤형 운동

 ✓ 회복 & 릴리즈 : 근육 피로 해소 및 식이 피드백

STEP 4: 중간 점검 및 조정 (7일차)

7일차에 혈당 변화 추이를 분석하고, 운동 강도와 식단을 미세 조정합니다. 당신의 반응과 진행 상황에 맞게 프로그램을 최적화합니다.

STEP 5: 최종 리포트 및 지속 가능한 계획 수립

프로그램 종료 후, 14일간의 혈당 변화 그래프와 체성분 변화 데이터를 제공합니다. 이후에도 지속 가능한 운동 및 식단 유지 전략을 안내 받습니다.

프로그램 세부 정보

 ✓ 프로그램 기간 : 14일 집중 챌린지

 ✓ 운동 세션 : 총 6회 (60분/회)

 ✓ 맞춤 피드백 : 실시간 혈당 데이터 기반

 ✓ 연속혈당측정기 : 14일 사용 (10만원)

 ✓ 프로그램 수업 : 60분 * 6회 (15만원)

+ 이런 분들에게 특별히 권장해요

 ✓ 체지방을 건강하게 감량하고 싶은 성인 여성

 ✓ 식이조절과 운동을 효과적으로 병행하고 싶은 직장인

 ✓ 혈당 변동에 민감한 식습관을 개선하고 싶은 분

 ✓ 단기간 집중해서 몸매 변화를 경험하고 싶은 분

 ✓ 과학적인 접근으로 체계적인 건강관리를 원하는 분

참가자들의 실제 경험

"평소 다이어트를 여러 번 시도했지만 항상 요요가 왔어요. 그런데 K가디언즈 프로그램은 달랐습니다. 내 몸에 맞는 음식을 과학적으로 알게 되니 무리한 식단 제한 없이도 14일 만에 체지방이 4% 감소했어요. 더 놀라운 건 프로그램이 끝난 지금도 유지되고 있다는 점이에요!" - 김○○님 (30대  마케팅 매니저)

"직장 생활로 운동할 시간이 부족했는데, 주 3회 60분 집중 운동으로 놀라운 변화를 경험했습니다. 혈당 그래프를 보면서 내 몸에 어떤 음식이 좋고 나쁜지 정확히 알게 된 것이 가장 큰 수확이었어요." - 박○○님 ( 금융권 종사자)

한정된 기회를 놓치지 마세요!

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문의 전화 02-6203-0809